您所在的位置:首页 > 信息动态  > 灵性成长

灵性纳迪叶:瑜伽和修行有关系吗?破除你对瑜伽的三大误区

来源:www.nadileaf1319.com 发布时间:2020/7/31 11:51:54

很对人对瑜伽存在着误解:有的认为它就是一种拉筋运动,有的认为瑜伽老师就是健美操老师,有的认为瑜伽更像一种复杂的舞蹈……


但是事实上,在印度,瑜伽和修行是密切相关的。

今天我们就来解开关于瑜伽的三大误解——


误解一:瑜伽只是一种拉筋运动


不了解印度文化时,我们很容易陷入误区,认为瑜伽就是把脚放在头上,像体操、杂耍、舞蹈动作,可以减肥、塑身。事实上,这些观点只看到了瑜伽的表象。


在印度的文化中,瑜伽这个词的含义是“一致”,“结合”或者“和谐”,它是古印度哲学派别中的一系,追寻“梵我合一”的道理和方法。


我们现在所谓的瑜伽,主要是指掌握技巧后,用以反复练习以求到达身体、心灵、精神和谐统一的运动。坚持练习,不仅能美化形体,加强健康,还能锻炼意志品质,提高修行。


瑜伽之于印度,就如功夫之于中国一样,不仅是一种拉筋的运动,还和国家文化以及民族哲学紧密相连。



误解二:修炼越难的体式对健康越好


很多人认为,练习瑜伽应该劈叉、下腰、单腿站立、倒立、各种手撑才厉害,对健康才好。除此之外,有人还认为柔韧性不好就不能练习瑜伽,并且坚信自己练习瑜伽的目标就是做到这些动作。


然而事实上,有些动作你可能永远都做不到,而且体式并不是越难就越好、对身体越健康。


正确的瑜伽一定要适合。练习瑜伽更重视的是和身体对话的过程。基本上所有的瑜伽动作都有不同的系列和层级,练习的关键是找到那个适合你自己的位置,需要全神贯注能做到,但又不会感到太勉强,更不应该感到疼痛或艰难。


有的动作在你状态好的时候,或许可以做到,但在状态不好的时候身体会告诉你不要勉强。你需要做的就是跟随身体的信号去做,并且在这个过程中平衡身心,感受自己成长的过程和灵性释放的愉悦。



误解三:瑜伽和修行没有关系


瑜伽是修行的方式之一。据佛教史记载,佛教释迦牟尼早在出家前就曾于数论派大师处习练瑜伽(禅定),传说其最终悟道成佛,是在菩提树下结跏趺入定,进入瑜伽的最高境界。


觉悟成佛后,释迦牟尼开始传播佛教。到《瑜伽经》产生时期,佛教发展形成了所谓“大乘佛教”与“小乘佛教"两大体系。


公元4-5世纪时,大乘佛教出现了一个很有影响力的学派--瑜伽行派。瑜伽行派的得名,源于其强调瑜伽的修行方法,并以瑜伽总括全部佛教教义。


至今,在印度,瑜伽依然是人们的重要修行方式之一。



除了瑜伽之外,还有哪些修行方式是适合你的?

在 印度纳迪叶 灵性章节中,你一定能找到属于你自己的答案。


为什么有些人生活过得安逸?有些人却一生坎坷?

有没有可能可以预见未来,对未来提出一些预警?


印度纳迪叶源于古泰米尔语“寻找”,意为寻找生命讯息

它是人生的导航,帮我们拨开迷茫,找到心灵的归宿与宁静;它是迷惑的解答,帮我们坚定方向,平衡欲念,找到人生意义。


一片刻写个人档案的神秘棕榈叶

一卷跨越千年、超越次元的圣哲传言

一份只属于您的纳迪叶

记载着您的过去、现在和未来

携手梵华悦境成都纳迪叶解读中心,带你打开只属于你的印度纳迪叶……